作業量や時間、いろいろなものに追われて、緊張感や不安感を感じたとき。 「丁寧に、丁寧に。」 こう心の中で唱えながら進めてみると、作業自体に集中できて、だんだんと心の余裕を取り戻せる気がします。 丁寧にというと、時間の流れがゆっくりに感じるかも…

やらなきゃやらなきゃと思っていると、緊張感が増したり、いざやれなかった時のことを考えて不安になったりします。 それは絶対にやらなければならないことなのか？ 意外にも、そんなものはごくわずかです。 ゴミ出しなんて次の機会でも大丈夫。重要だと思っ…

ずいぶん長いお休みになりました。久しぶりの投稿です。 心に留めておきたい言葉を見つけて、どこにメモしようかな・・・と考えたとき、ここが思い浮かびました。 「不参加の理由より、参加の楽しみを見つけよう」 なにか予定があると、参加できなくなったと…